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A importância do personal trainer, endocrinologista e nutricionista

A importância do personal trainer, endocrinologista e nutricionista

 

Jaciara Cruz mostra como o “combo” personal trainer, endocrinologista e nutricionista são essenciais para o emagrecimento

Olá leitor, já está se preparando para o verão? O segredo está no seu personal trainer e no auxilio de um (a) endocrinologista e nutricionista. Separei algumas dicas. Antes do verão aumentamos cargas, diminuímos alimentação, reinventamos exercícios, realizamos procedimentos estéticos. O principal nós esquecemos, cuidar da saúde. Eu costumo visitar esses especialistas a cada 30 dias.

Personal trainer

Personal trainner é seu melhor amigo, ele estará com você acompanhando sua rotina de treino e aumentando sua evolução. Esse especialista é formado em educação física para cuidar que você não sofra lesões por falta de postura ou que reinvente treinos que prejudicam a sua estrutura muscular e óssea. O educador físico trabalha também o fortalecimento muscular, a queima de gordura e todo a sua saúde física e estética. Pelo menos é assim que vejo e vivo a mudança depois que passei a ser acompanhada pela Michele Munhol. Descobri que fazia muitos treinos errados, estava treinando em excesso para o aumento de força, então isso não acontecia. É muito importante você focar em qual objetivo você quer.

  • Treino para hipertofria
  • Treino para emagrecimento
  • Treino para força. 

Endocrinologista

O endocrinologista analisa a possibilidade de deficiências hormonais que podem impedir a perda do peso excessivo. Os hormônios são substâncias que controlam a reprodução, o crescimento, o desenvolvimento e o metabolismo. Se este está prejudicado por alguma disfunção hormonal, a queima dos alimentos, bem como a eliminação de resíduos, fica prejudicada, favorecendo o ganho de peso.

O profissional de endocrinologia também pode diagnosticar patologias que acompanham a obesidade, como diabetes, hipertensão e o alto colesterol. Além de receitar medicamentos controladores de apetite e reguladores.

Portanto, quando se busca um tratamento para emagrecer, é importante procurar tanto o nutricionista quanto o endocrinologista, para descobrir qual a causa do excesso de peso (se devido à má alimentação ou a distúrbios hormonais).

Nutricionista

Esse profissional também visa à segurança alimentar e à atenção dietética, em todas as áreas do conhecimento em que a alimentação e nutrição se apresentem fundamentais para a promoção, manutenção e recuperação da saúde.  Promovendo a prevenção de doenças de indivíduos ou grupos populacionais. Sua atuação contribui para a melhoria da qualidade de vida e deve ser pautada em princípios éticos, com reflexões sobre a realidade econômica, política, social e cultural do país.

Os nutricionistas não devem ser confundidos com os médicos nutrólogos, estes formados em Medicina e com pós-graduação ou residência na área de Nutrologia. Com especialização em doenças provocadas pela alimentação inadequada. O nutrólogo realiza diagnósticos, prescreve dietas parenterais e enterais, cuida de doenças alimentares através de medicamentos, suplementos alimentares ou formulações entre outros que necessitem de intervenção médica.

Experiência:

Gosto muito do trabalho do meu endocrinologista, ele tem feito exames que são essências para a minha vida esportiva.

Há 3 anos eliminei 40kg em 12 meses, pois havia o endócrino medindo, pesando, coletando sangue e urina para verificar o que havia de errado. Após concluir meu objetivo me dediquei ao esportes e alterei a rotina de treino específica para competição de alto rendimento. Verificamos que a minha imunidade baixou, e o peso não estava controlado. Realizei uma série de exames como exames de testosterona que é o hormônio responsável pelo aumento de forca e procurei o nutricionista por recomendação do endócrino. Ma Mass,

Portanto meus queridos, não e só mudar o treino, utilize esse de especialistas para se preparar melhor! Mas,

Sobre Jaciara Cruz:

Jaciara Cruz, responsável pela Coluna ESPORTIVIDADE NOSSA, Indaiatubana , 28 anos é formada em Publicidade e  Atleta de Indaiatuba de Levantamentos Básicos – representando Sesla Indaiatuba. Praticante de Yôga e Natação, afinal, todo músculo e espírito necessita de relaxamento. Mas,
Extremamente ativa, Jaciara é muito criativa, cheia de idéias e faz testes físicos pessoais diariamente. “O que eu consegui até hoje, e o que virei a conseguir, vem de muito esforço, de um corpo forte de uma forte mulher”. MAs,

 

Sobre o Autor

Rua Joaracy Mariano de Barros, 212 - Solar do Itamaracá - Indaiatuba/SP - CEP.: 13.333-390 - Tel.: (19) 3329-7741 e (19) 9.8328.4111 (What´s App) [email protected]

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