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Daisho mostra que comida japonesa faz bem para a saúde

Daisho mostra que comida japonesa faz bem para a saúde

Saiba quais são os benefícios da comida japonesa para sua saúde

A alimentação tão balanceada que ajuda a vida ser mais longeva é composta basicamente por: arroz, algas, legumes, verduras, soja, frutos do mar e muito peixe. Por isso comida japonesa faz bem!

Literalmente nunca esteve tanto na moda aqui no Brasil. A comida japonesa foi chegando e conquistou um publico que aos poucos se tornou extremamente fiel. De início, só cabia um olhar desconfiado. “Peixe cru?”. Mas depois de provar pela primeira vez, tem-se a sensação de que não é tão estranho assim. Mesmo não achando a melhor comida do mundo. Um pensamento que aos poucos vai mudando, já que a partir da segunda vez adiante, ela se torna sim a melhor comida do mundo. Do qual, poderia ser como a italiana, a americana, a australiana, a nordestina, a mineira. Mas não, além de muito boa, ela faz é um bem danado, não se resumindo ao simples fato de ser gostoso. E sim, pelo fato de ser um ótimo caminho para se ter uma vida saudável.

Comida japonesa faz bem pra saúde

O povo japonês é um dos que tem a maior expectativa de vida do mundo. E com certeza, isso não se deve ao nível de desenvolvimento do país, mas pelo contrário. Os japoneses também prezam por coisas bem naturais que não é necessário tecnologia: uma boa alimentação, além de procurarem sempre o equilíbrio do corpo e da mente.

Isso já foi comprovado

Finalmenet, uma pesquisa publicada no Jornal Europeu de Nutrição Clínica comprovou. As pessoas que seguem uma dieta japonesa saudável, surpreendentemente, têm cerca de 40% menos sintomas de depressão do que aquelas que não a seguem. De acordo com o site Eliminando Peso, as preparações levam pouca ou nenhuma gordura saturada. Tornando os pratos mais leves, os alimentos crus preservam 100% dos nutrientes. Além disso, são ricos em substâncias importantes para preservar a saúde. Como o ômega 3 do salmão, que previne contra doenças cardiovasculares, ou o lentinan dos cogumelos, que reforça o sistema imunológico.

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