BioExtratus
BioExtratus
Conheça os benefícios dos caldos e sopas

Conheça os benefícios dos caldos e sopas

Kits da Congelados da Sogra ajudam a incluir nutrientes essenciais para o dia a dia

A temperatura caiu e, além dos cachecóis e casacos, o que as pessoas também procuram são refeições que aqueçam o corpo. Isso ocorre porque com a chegada do frio o corpo gasta mais energia para manter sua temperatura, o que resulta no aumento do apetite. Então, se você quer opções para espantar o frio de forma saudável, mas cheia de sabor, dê preferência para os caldos e as sopas. Além de esquentarem o corpo, eles possuem diversos benefícios para a saúde.

Rápidos e práticos de serem preparados, eles podem ser consumidos antes da refeição para aliviar a fome, ou como prato principal quando incrementados com carnes, grãos, legumes e vegetais. Com uma composição correta dos ingredientes, as sopas e os caldos podem repor os nutrientes do organismo; fornecer substâncias antioxidantes que protegem o corpo de radicais livres e doenças cardiovasculares; auxiliar na dieta; e contribuir para a satisfação das necessidades diárias de água.

Confira abaixo alguns alimentos e combinações que deixarão seu prato mais saboroso e repleto de benefícios:

Cebola

Além de pouco calórica, a cebola é rica em cálcio, ferro e fósforo. Ela também ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e do mal de Alzheimer e Parkinson.

Legumes e verduras

Eles têm baixo teor calórico, são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Neles é possível encontrar grande quantidade de fibras, o que auxilia na redução da glicose sanguínea e do colesterol, além de melhorar a função do intestino.

O ponto ideal de cozimento é deixá-los um pouco durinhos.

Leguminosas

Ervilha, feijão, grão de bico, lentilha e soja são alguns exemplos de leguminosas. Consideradas como um alimento essencial para uma dieta saudável, elas contam com elevado teor de fibras, vitaminas, minerais e amido.

As sopas a base de leguminosas são mais saciantes, nutritivas e ricas em energia.

Açafrão

Ajuda no combate ao envelhecimento precoce e do colesterol alto.

Aveia

Cereal rico em fibras do tipo beta-glucana, que estão relacionadas à prevenção e controle de diabetes, pois ajudam a controlar a glicemia e as taxas de colesterol.

Gengibre

Tem ação termogênica, ou seja, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, acelera o metabolismo, a queima de calorias, controla a ansiedade e aumenta a sensação de saciedade. Além disso, é imunoestimulante, anti-inflamatório e expectorante.

Couve-flor

A couve-flor é um vegetal da família das brássicas, mesma do brócolis e repolho. Essas hortaliças são ricas em nutrientes importantes para o processo de detox, ou seja, da eliminação de toxinas do organismo.

Quinoa

A quinoa é um grão com alto valor nutricional, fonte de proteínas, vitaminas, minerais e ácidos graxos ômegas 3 e 6. De sabor suave, é um alimento que contém uma quantidade considerável de triptofano, um aminoácido precursor de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

Agora que você já conhece os benefícios das sopas e dos caldos, que tal incluí-los no seu cardápio? Na Congelados da Sogra você pode abastecer o seu freezer com o kit de caldos e, quando o frio lhe pegar de surpresa, basta escolher o sabor, aquecer e degustar!

Confira os sabores:

Tradicional
– Abóbora com Carne Seca
– Feijão com Macarrão Ave Maria e Bacon
– Canja de Galinha
– Lentilha com Calabresa e Bacon
– Ervilha com Bacon

Light
– Espinafre com Castanha de Caju (VEG)
– Legumes (VEG)
– Abóbora com Quinoa (VEG)
– Inhame com Alho Poró (VEG)
– Grão de Bico com Frango Desfiado

Low Carb
– Couve Flor e Couve (VEG)
– Couve Flor e Couve com Bacon
– Couve Flor e Brocolis (VEG)
– Couve Flor e Brócolis com Bacon
– Abóbora com couve e bacon
– Canja de legumes com frango
– Abobrinha com frango

ParceirosCongelados da Sogra
Av.: Pres. Vargas n 684
Indaiatuba/SP
www.congeladosdasogra.com.br
(19) 3816 5652
(19) 9 7475 7374 What´sApp

CongeladosDaSogra
Whoops! It looks like you forgot to specify an icon. CongeladosDaSogra

Sobre o Autor

Escreva uma minibiografia para constar no seu perfil. Essas informações poderão ser vistas por todos.

Veja Também

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

WhatsApp chat