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7 razões para tomar mais chá
Crédito da foto para NeONBRAND on Unsplash

7 razões para tomar mais chá


Você sabia que o chá é a bebida mais tomada em todo o mundo?


Descoberto na China, ele passou pelo Japão e ficou mundialmente conhecido por suas propriedades medicinais. Sobretudo na Inglaterra, a cultura do chá da tarde ficou eternizada. Apesar disso, no Brasil a prática não é tão comum como deveria ser. Veja 7 razões para tomar mais chá, sou seja, para inserir os chás na sua dieta (assista ao vídeo ou continue lendo abaixo):

Hidratante

Certamente, um dos melhores hidratantes que podemos ingerir. Conforme um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition defende que o chá deixa uma pessoa tão hidratada quanto a água. Além disso, contém antioxidantes que fazem bem ao organismo.

Tem efeitos diuréticos

Com toda certeza, o chá é uma poderosa ferramenta no combate à retenção de líquidos. Portanto, também por esse motivo é altamente recomendado em dietas para perda de peso.

É mais saudável

Disponíveis em uma infinidade de sabores, os chás são ótimos substitutos aos refrigerantes. É sempre bom evitar o  consumo exagerado de industrializados, açúcares e bebidas gaseificadas.

Versatilidade

Quentes ou gelados, os chás todavia, se adequam a qualquer temperatura, sendo ótimos para aquecer ou refrescar o corpo.  Algumas ervas somente fazem efeito se servidas quentes. Outros chás, como o de hibisco ou canela, mantêm as propriedades sob qualquer temperatura.

Combate a insônia

Tomar um chá quente para dormir de fato, pode ser uma prática muito benéfica. Além de relaxar o corpo por causa da temperatura, algumas ervas possuem propriedades calmantes, como é o caso da camomila. Tire da prateleira as opções com cafeína pois ela estimula e agita o organismo.

Aumenta a imunidade

Chás como o de laranja, rica em vitamina C, de tal forma que ajudam também, a combater resfriados, gripes, infecções e a aumentar a imunidade do corpo.

Terapêutico

Da mesma forma, o chá de gengibre traz diversos benefícios.  Além de antioxidante, ele é termogênico e, por consequência, pode ser associado às dietas e práticas de exercício físico para acelerar o metabolismo.

Sem suma, que tal inserir os chás na sua dieta? Na Croasonho, você pode saborear a especialidade da casa – croissant recheado – acompanhado de um delicioso Chá Gelado de Frutas do Pomar. Ou, ajudar a digestão com um chá de especiarias quentinho. Confira o cardápio para ver todas as opções disponíveis na casa.

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